o ktorej

Mnie moja byla w ktorej jak mi sie wydawalo bylem zakochany wyroochala na hajs, o telefonie nie wspomne bo za abonament yebałem po 400-450 zł miesiecznie Od tej pory jestem przezorniejszy

Etiopka Berhane Adere, której na piątkowym lekkoatletycznym mityngu Złotej Ligi w Oslo do pobicia rekordu świata na 5000 m zabrakło 1,23 s, powiedziała po biegu, że do trzeciego kilometra nie zdawała sobie sprawy ze świetnego wyniku. "Kiedy startuję nie myślę o biciu rekordów, po prostu staram się biec jak najlepiej i jak najszybciej. [...]

[...] tym poprzestanmy.nawet zasugerowales ,ze mysli o tym autor tematu , ktory nastepnie Ci zwrocil uwage ,ze wcale mu o to nie chodzilo. z reszta to juz ktoras Twoja wypowiedz w ktorej sie po prostu mylisz. nie zarzucaj mi braku zorientowania w temacie,bo ja swoje poglady moge udokumentowac w oparciu o OBOWIAZUJACE METODY LECZENIA ,a nie jak Ty o [...]

A w jakiej to płaszczyźnie Overeem jest lepszy od Jonesa prócz siłowni ? w Stójce w ktorej jest Imo nawet lepszy od JDSa(niechcę tu znowu jakiejś kłótni zaczynać jakby co}:-( ) samo zdobycie paska K1 i pokonanie takich zawodników jak:Hari,Saki,Spong Aerts, czy nawet wyrównana walka z Remym, czy zdemolowanie Ewertona o czyms świadczą, juz chyba [...]

Nakreślany program należy wykonywać trzy razy tygodniowo. Pozwoli to na pełną odnowę i przyrost mięśni w wolne cztery dni tygodnia. Szczególna uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to dodawanie obciążeń przez pierwsze trzy serie a potem ćwiczenie tym samym obciążeniem przez ostatnie dwie serie. Weź pod uwagę na [...]

Chciałem odświeżyć temat. Jeśli chodzi o propolis to zalej 50g 250ml alkoholu 70-80%, znajdziesz masę takich instrukcji jak wpiszesz w byle jaką wyszukiwarkę. Co do wyciągu z pokrzywy podczas walki z lipomastią to zauważyłem w jakimś poście pod koniec napisano, że nie należy stosować u osób z zespołem cuschinga. Według mnie lipomastia może mieć [...]

Witam :). Jestem obecnie na redukcji, efekty są dobre, z dietą sobie radzę, motywacja jest, ćwiczenia są. Ale to nie na ten temat chciałem się rozwodzić. Na czczo, w środku dnia i porą wieczorową pijam 250 ml roztworu octu jabłkowego (łyżeczka octu jabłkowego na szklankę wody). Dawno temu dowiedziałem się, iż zmniejsza on uczucie głodu oraz [...]

Wczoraj cały dzień latałam podniecona, że idę na siłownie8-) Nadszedł ten piękny dzień! Z planem w ręku, nastawiona na ostre ćwiczenie a tu jakie było moje rozczarowanie, kiedy okazało się, że nie ma tam wszystkich maszyn, na których miałam ćwiczyć i na dodatek maszyny są umieszczone w innej sali niż wolne ciężary... nie wiem czy tak jest wszędzie [...]

Z Basha: Koleżanka ma syna w wieku gimnazjalnym. Ostatnio z budy przyszedł do domu z podbitym okiem. Tego samego dnia rodzice zostali wezwani na dzień kolejny do dyrektora szkoły. <x>Jak państwo z pewnością zauważyli - rzecze pryncypał - Adrian uczestniczył w szkolnej bójce. <x>Tak, rzeczywiście musiał mieć miejsce jakiś incydent... [...]

to hooj wyjdzie z focha z przytupem o, dałeś fotkę w profilu a masz taką ma której coś widać? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-27 18:00:53

To nie do końca tak. Niedobór węglowodanów wywołuje glukoneogenezę w wyniku której produkowany jest hormon zwany glukagonem, będący antagonistą insuliny. Ten proces ani zwiększone z jego wyniku stężenie glukozy we krwi nie powoduje wzrostu wydzielania insuliny. Jej brak powoduje, że krążący we krwi cukier nie jest przejmowany i wykorzystywany [...]

Ma to znaczenie bo nie wegle chodzi, a o insuline, ktorej wyrzut jest tez przy bialku, pomijam tu glukoneogeneze, Sens,sens zawsze jakis jest, chocby dla pobudzenia, co kto lubi Ja bralem salbutamol, clen tez bym pewnie bral, ale padlo na saly w tym roku

Cześć, trochę poczytałem topici podwieszone, znalazłem w nich kilka interesujących materiałów. Ale mam jeszcze pytanie. Czy korzystniej jest teraz przybrać na wadzę (przypomnę, że przy wzroście 182 cm ważę ok. 70-69kg), a później spalać tłuszcz i martwić się o rzeźbę czy palić tłuszcz teraz, dojść do ładnej rzeźby, a później przybrać masę. Muszę [...]

Toś Ty faktycznie krzywa zębowo%-) Ja od 2-3 lat sie zastanawiałam nad wyprostowaniem zębów, ale 1 dentysta mi odradził, powiedział, że mam całkiem niezłe zęby, a babka, w której rtg zębów pracowałam potwierdziła tą opinię. A ta obecna dentystka pierwsze o co spytała to to, czy mnie ortodonta oglądał%-) Poza tym kupa kasy na to idzie:-(

No cóż ...poczytałem trochę, obejrzałem 27 filmików z pytaniami do Trenera i mam taką siekę w głowie że nie wiem od której strony zacząć. Pewny jestem że masz rację bo dzisiejszy trening był do dupy. Zero sił, ten nitrobolon coś tam pohulał po organiźmie ale niestety...Chyba odczułem słabe zapasy glikogenu w mięśniu. Tak skutecznie broniłem się [...]

WBC a skąd ta pewność że bokser dałby sobie rade na ulicy z przekrojowcem. No chyba że mówisz o sytuacji w której przekrojowcem jest młody szczyl który chodzi na trening od święta a chwali sie na osiedlu jaki to z niego zawodnik, a bokserem bedzie koleś który przykłada sie do treningów. Wtedy sie zgodze. W innym przypadku nie byłbym taki pewien. [...]

Aha, to wporządku. Czyli co, fakty przemawiają za tym że boks się raczej długo utrzyma na szczycie.Przemyślałem to wszystko i szczerze, nie widze jakoś możliwości zdetronizowania boksu przez UFC. Znowu w boksie odbywają się wielkie walki, jest program Showtime, do szczęścia brakuje tylko amerykańskiego mistrza wagi ciężkiej. 24 pazdziernika, [...]

dietetyk sportowy, ktory ukladał to "coś" (bo dietą tego nie nazwę) powinien przeprosic szkołę w której otrzymał dyplom i zająć się czymś, na czym sie zna, bo o dietach to zielonego pojęcia nie ma. masz w rozpisce wiele produktów, ktore z miejsca powinny zniknąć: buły, dzem, wędliny, serki do smarowania typu bieluch. zdrowych tluszczów dodanych [...]

Po to sa ulice by ludzie po nich chodzili. Po to też jest rozum, żeby z niego korzystać. Nikt tu nie mówi o tym, żeby nie wychodzić z domu. Natomiast, kiedy dochodzi do sytuacji, w której mam do wyboru iść wieczorem/nocą podejrzaną ulicą/dzielnicą, albo zamówić taksówkę i wydać tę ogromną sumę 20 złotych, to się nie waham i wybieram tę drugą [...]

Witam chciałbym prosić o jakieś sugestię, krytykę bądź wskazówki co do mojej diety. Pozdrawiam Dieta 1 posiłek - różnie ( 6;00, 7;00 , najpóźniej 8;00). Wtorki i czwartki jest to posiłek przed treningowy bokserski, wtedy zjadam dodatkowo 2-3 tabliczki gorzkiej czekolady i daje więcej rodzynek. Owsianka plus rodzynki, lub suszone śliwki, trochę [...]